Nước detox có tác dụng gì?

nước detox có tác dụng gì

Nước detox có tác dụng gì không còn là câu hỏi của riêng bạn mà là vấn đề chung cần giải quyết của tất cả mọi người. Cuộc sống bận rộn và nhiều bộn bề suy nghĩ do đó cơ thể bạn đôi lần quá tải và bạn muốn thanh lọc cơ thể để lấy lại cân bằng cuộc sống. Nước detox là giải pháp đúng đắn giúp thải độc cơ thể lấy lại cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

nước detox có tác dụng gì

Nước detox là gì?

Áp lực cuộc sống từ công việc và gia đình làm bạn bị stress, bí tắc và dậm chân tại chỗ hay suy nghĩ nhiều khiến suy nhược tinh thần…Do đó bạn cần lấy lại tinh thần bằng cách thư giãn và thanh lọc cơ thể.

Nước detox chính là những gì bạn cần ngay trong lúc này đây. Bởi nước uống detox này có chất lượng vô cùng hiệu quả và lành mạnh do đực chiết xuất làm từ những nguyên liệu thân thuộc từ  thiên nhiên. Detox thnah lọc cơ thể thường được làm từ các loại trái cây, rau củ mà bạn vẫn dùng để ăn hàng ngày. Do đó, nước detox mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đấy.

Detox là biện pháp thanh lọc, nhằm loại bỏ những độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài bằng việc áp dụng một chế độ ăn uống nhiều rau củ quả hơn. Bạn có thể tự tự tạo ra các cách làm nước detox khác nhau: nước chanh mật ong, táo hòa với bột quế, nước cam lá bạc hà và dưa chuột,…

Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp hỗ trợ quá trình giảm cân, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể chứ không hoàn toàn có thể hiệu quả 100% được. Nhưng nó là cách chăm sóc sức khỏe hoàn toàn tự nhiên và khá an toàn dành cho bạn.

Nước detox có tác dụng gì?

Nước detox cung cấp năng lượng cho cơ thể

Các thực phẩm bạn ăn hằng ngày đương nhiên là cung cấp năng lượng cho bạn, tuy nhiên đấy có thể là các dòng thực phẩm không lành mạnh gây hại cho cơ thể như: thực phẩm giàu đường, tinh bột, chất béo, đồ ăn nhanh… phải không nào.  Như bạn biết đấy, những loại thực phẩm này không an toàn và làm cho cơ thể dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến bạn tăng cân, hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, tiêu hóa,…

Nước detox cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nước detox là sự kết hợp với các loại trái cây, rau củ tươi hoàn toàn từ thiên nhiên nên sẽ mang đến cho cơ thể một nguồn năng lượng tự nhiên. Với hàm lượng chất xơ, các vitamin và khoáng chất, cùng lượng calo đưa vào vừa phải. Như vậy vẫn đảm bảo năng lượng cho bạn, lại giúp cơ thể được cung cấp đủ nước hơn.

Thải độc

Trong quá trình sống, chúng ta không những phải đối diện với các loại hóa chất độc hại trong thức ăn, không khí mà còn bị ảnh hưởng bởi các độc tố cơ thể tự sản sinh ra do stress, nỗi buồn, sự lo lắng tạo nên, do vậy cần detox giải độc.

Detox là cách ghải độc giải phóng được cả các độc tố tích tụ trong tế bào vào máu. Sau đó, máu sẽ vận chuyển độc tố đến gan để xử lý, đào thải qua ngoài thông qua ruột, phổi, thận và da. Vừa làm sạch độc tố tế bào, vừa tăng cường hoạt động của hệ thống thải độc, mang đến hiệu quả tối ưu.

Giảm cân

Nói đến detox có tác dụng gì thì cần phải nghĩ đến tác dụng giảm cân. Sử dụng các nguyên liệu từ trái cây và rau củ nên sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cách làm nước detox giúp giảm cân cần chọn các nguyên liệu như:

  • Cam, bưởi, chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.
  • Dưa leo lợi tiểu thúc đẩy quá trình đào thải chất béo cùng chất độc.
  • Lá trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Xem thêm: https://caogung.com.vn/truoc-khi-di-ngu-nen-uong-gi-de-giam-mo-bung/

nước detox là gì

Làm đẹp da

Nước detox có tác dụng thải độc nên sẽ hõ trợ thanh lọc cơ thể làm mát gan từ đó giảm được tình trạng mụn. Đồng thời các loại vitamin chứa trong nước detox sẽ giúp bảo vệ và kháng khuẩn chống lại viêm da làm da đẹp hơn trông thấy.

Ngoài ra các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng tự nhiên hơn.

Cách làm nước detox giảm cân

Hầu hết các loại nước uống detox đều có các bước chuẩn bị khá giống nhau:

  • Cho các thành phần (trái cây, rau quả) vào dưới cùng của bình (nên dùng bình thuỷ tinh)
  • Cho nước đá vào đến nửa bình rồi đổ thêm nước lọc đến khi đầy. Cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi dùng
  • Bạn có thể châm lại nước 2-3 lần trước khi thức uống bắt đầu mất hương vị

Trên đây là các thông tin về nước detox thải độc, hi vọng sẽ giúp bạn bổ sung được nhiều thông tin hơn cho bản thân. Hãy học cách làm nước detox để thanh lọc cơ thể giải tỏa căng thẳng nhé. Tìm hiểu thêm về cách giảm cân làm đẹp tại đây: caogung.com.vn

Để lại bình luận dưới đây để được giải đáp. Chúc các bạn thành công!

5 (100%) 1 Đánh giá